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50岁血压多少是正常

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50岁左右的人应该吃什么降血压?: 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌:
①碳水化合物食品:
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)
刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)
酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)
酱菜类、咖啡
3 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。

女性50岁血压150-90是不是可以认定是高血压: 属于轻微高血压,最好是不服用降压药,用中药清肝祛湿药就可把血压降到正常

50岁左右男士,血压130,97。: 要是你的血压近几日都处在你所说的这个数值的话,那你就患有高血压了
要是你偶尔的一次测量是这个数值的话,建议你以后的这几天密切监测你的血压,因为一次的血压情况不能真实反映你血压的情况!

我今年50岁今天则血压140一100高血压什么吃药: 这属于正常高限,不用吃降压药,正常值是九十到一百四,而一百四是临界值,注意饮食,问题不大,不要吃动物内脏和肥肉

妈妈50岁,近段时间喊头昏 头痛, 云里雾里的,她去量血压后回来说是血压低了 请问血压低会导致头晕吗?: 50岁尚属中年。首先回答你的问题,低血压可以引起很多症状,头晕是其中之一。但是必须结合你母亲平时的血压是否低已经一天中是否保持低血压来确定是否是低血压,90/60mmHg是大体的标准。
第二什么原因引起的头晕头痛,其实突然出现的症状更多考虑神经系统问题,也是说可能是脑缺血或者颈椎压迫引起的更为多见,再考虑全身因素如低血压引起的症状,其次见于焦虑抑郁睡眠障碍引起的头晕。而你母亲症状建议到医院全面体检,因为症状比较明显,因为脑的症状都不是小问题。
第三:低血压的原因,不论是否为低血压引起头晕,低血压是需要诊断和改善的。先考虑心脏原因,再考虑体质原因,比如更年期或者月经失血过多,子宫肌瘤诱发女性失血。最后考虑最近药物及食物是否有异常。
最后,建议你到医院详细体检,寻找病因,貌似您母亲生活自理自如,更多考虑体质原因。
其他建议:加强饮食,适当锻炼。希望有帮助

50岁的人血压,高压188低压126安全吗?: 不安全,达到三级高血压,医院就诊

男50岁 高血压吃什么药最好 血压在105——160该吃什么药,谢谢: 我喉咙疼,该吃什么?不该吃什么? 性别:男 年龄:11 病情描述:我喉咙疼,该吃什么?不该吃什么? 发病时间:不清楚 查看原帖>>

我二十五岁了男生量着血压是100/70-100/65这样标准吗?: 正常血压高压90/120,低压:60/90。
你正常,但正常值偏低。

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